Основная причина, по которой женщина выглядит старше своих лет, является острая нехватка любви к себе. Даже если женщина прошла самый современный курс омоложения, но не ведет ежедневной работы над собой, наслаждаться достижениями современной эстетической медицины она будет недолго. Ведь то как мы выглядим –это отображение нашего образа жизни. И если вы хотите добиться реальных и долгосрочных результатов, прежде всего, необходимо избавиться от стереотипов поведения, выработать новые полезные привычки и воспитать любовь к себе. Специалисты клиники эстетической медицины ESPAIDA разработали программу по культивированию полезных привычек, каждая из которых день за днем, шаг за шагом, приближает вас к заветной мечте – быть молодой и красивой.
Первая ступень программы включает в себя 6 простых действий, которые должны стать вашими первыми полезными привычками:
• Каждое утро, проводите утренние процедуры по очистке и увлажнению кожи, которые не должны занимать у вас более 20 минут, включая легкий макияж. Если вы тратите на себя утром намного больше времени, стоит задуматься о такой приятной и полезной вещи как перманентный макияж. Идеальной формы брови, выразительные глаза и сочные губки будут вам обеспечены в любое время суток, независимо от капризов погоды и вашего образа жизни. Не говоря уже об экономии на покупке косметики!
• Припаркуйте машину подальше от офиса, таким образом, вы волей-неволей заставите себя посвятить 5-10 минут утренней пешей прогулке, пока еще не совсем жарко и воздух свеж. «Движение – залог молодости»,-считают в клинике ESPAIDA,-когда мы двигаемся, наши мышцы, оказывают воздействие на лимфатическую систему, которая ответственна за выведение из организма накопившихся шлаков и токсинов, вызывающих такие неприятные последствия как старение, целлюлит, акне и пр».
• Во время рабочего дня, делайте короткие перерывы по 5 минут каждый час, так вы меньше устанете, а работа, выполняемая вами, после небольшого отдыха пойдет быстрее. В эти несколько минут, обязательно разомните ноги, а если есть возможность, проделайте пару легких упражнений. Вы почувствуете, насколько меньше вы стали уставать на работе, уже в течение первого месяца.
• Вечером постарайтесь закончить все домашние хлопоты до 21 часа, для того, чтобы уделить очередные 15 минут для вечернего ухода. Снимите макияж, примите душ, после чего не забудьте нанести питательный крем на лицо. В эти часы кожа наиболее активно впитывает полезные вещества, содержащиеся в креме.
Поскольку большинство израильтян делает недельные покупки по средам и по четвергам, стоит перенести посещение супермаркетов на другие дни – меньше времени потратите, стоя в очередях в кассу. В четверг вечером, как правило, дороги особенно перегружены, так что имеет смысл вместо того, чтобы стоять в пробках, только для того, чтобы потом терять время в очередях, посвятить час времени себе, посетив салон красоты.
Следующим шагом на этом пути станет утренняя разминка. Для этого совсем не нужно выполнять сложные физические упражнения на специальном коврике или пробегать десятки километров. Просто включите ритмичную танцевальную музыку в то время, когда собираетесь на работу. Через пару минут вы заметите, что невольно пританцовываете – не сдерживайте себя, пойте и танцуйте! Во-первых, вы окончательно проснетесь. Во-вторых, вы незаметно для себя задействуете самые важные мышцы, формирующие женский силуэт. В –третьих, любимые мелодии и заводной ритм подарят вам заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Всего 15 минут между делом, а какой результат!
Механизм воздействия подобных утренних танцев весьма прост - двигаясь, мы оказываем воздействие на лимфатическую систему, которая обычно более- менее нормально функционирует в верхней части тела, однако же, в нижней части тела, лимфа, как правило, застаивается. Причиной тому является недостаток движения, что в свою очередь приводит к зашлакованности организма, к скоплению лишней жидкости и потере эластичности соединительной ткани и, в итоге –к целлюлиту. Когда лимфатическая система функционирует нормально, из организма выводятся накопившиеся токсины и лишняя жидкость, в результате чего, очищенный организм начинает самостоятельно справляться с проблемой расщепления жиров, налаживаются метаболические процессы, кожа разглаживается.
Для женщин, которые по разным причинам не могут посвятить занятиям спортом достаточно времени, косметологи создали уникальную систему омоложения и коррекции фигуры через общее оздоровление, которая позволяет компенсировать недостаток движения, стимулируя лимфатическую систему человека, при помощи специальных аппаратов. В среднем, за курс процедур лимфодренажного массажа, объем талии и бедер уменьшается на 8-10 см. Специалисты клиники ESPAIDA рекомендуют лимфодренаж всем женщинам, решившим начать жизнь с чистого листа. Совмещая программу привития полезных привычек с курсом процедур лимфодренажного массажа, каждая из них сможет ощутить его эффективность уже в первые недели своей новой жизни.
Дополнительную информацию можно получить по телефону 03-6955091 или на предварительной индивидуальной консультации. Адрес центра ESPAIDA: Тель Авив, ул. Цейтлин,1 ("Кикар Рабин", напротив мэрии Тель-Авива).
Просмотреть другие публикации на совпадающие темы:
