Праздники всегда заполнены семейными застольями, общественными мероприятиями и встречами с родными и друзьями. Обильное питание, калорийные продукты, вино, различные традиционные блюда и длительное сидение за праздничным столом – все это является серьезным испытанием для тех, кто придерживается диеты или пытается хотя бы не располнеть. Для тех, кто должен следить не только за весом, но и за уровнем сахара в крови, праздники являются двойным испытанием.
Так как же пережить праздники, не набрав лишних килограммов и не увеличивая уровень сахара в крови?